Laboratório de competências pessoais turma 67A_ PND_2526_P2030
Apresentação
Em função do plano de atividades: Num mundo em constante mudança, a Escola de Hoje tem de desenvolver esforços acrescidos para corresponder às exigências, necessidades e anseios da sua comunidade, em especial do pessoal não docente. Neste sentido, um papel ativo do Centro de Formação de Associação de Escolas (CFAE) é fundamental para uma mudança de métodos, hábitos, atitudes, comportamentos individuais e organizacionais de todos os agentes educativos. Em função dos destinatários: • Dotar os formandos de conceitos e práticas de autoconhecimento pessoal. • Dotar os formandos/as de mecanismos de gestão emocional. • Desenvolver nos formandos/as mecanismos de identificação de potenciais causas de stress.
Destinatários
Chefe de serviços de administração escolar, Coordenador Técnico, Assistentes Técnicos, Encarregado Operacional e Assistentes Operacionais
Objetivos
Promover o autoconhecimento pessoal. • Desenvolver mecanismos de gestão emocional. • Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress.
Conteúdos
• Autoconhecimento Definição/ Importância/Dimensões • Autoestima e eficácia pessoal o Técnicas de dinâmicas de grupo • Comunicação o A importância da comunicação/Comunicação verbal e não-verbal/Tipos de comunicação (passivo, assertivo e agressivo) o Técnicas de dinâmicas de grupo • Literacia emocional o Definição/ Identificar sentimentos em si próprio/ Sentimentos positivos e sentimentos negativos o Técnicas de dinâmicas de grupo • Resolução de problemas o Metodologias de resolução de problemas o Técnicas de dinâmicas de grupo • Gestão de emoções o Componentes da gestão emocional/ Quadro de competência emocional o Técnicas de dinâmicas de grupo • Gestão de stress o Stress – conceito e modelo explicativo Causas e fatores primários de stress no trabalho/Sintomas de stress
Avaliação
Avaliação quantitativa:
Bibliografia
Sites e livros relacionados com o tema da ação.
Formador
Cátia Sofia de Almeida Marques
Cronograma
| Sessão | Data | Horário | Duração | Tipo de sessão |
| 1 | 16-02-2026 (Segunda-feira) | 09:00 - 13:00 | 4:00 | Presencial |
| 2 | 16-02-2026 (Segunda-feira) | 14:00 - 17:30 | 3:30 | Presencial |
| 3 | 07-03-2026 (Sábado) | 09:00 - 13:00 | 4:00 | Presencial |
| 4 | 07-03-2026 (Sábado) | 14:00 - 17:30 | 3:30 | Presencial |
| 5 | 27-03-2026 (Sexta-feira) | 16:30 - 20:30 | 4:00 | Presencial |
| 6 | 11-04-2026 (Sábado) | 09:00 - 13:00 | 4:00 | Presencial |
| 7 | 11-04-2026 (Sábado) | 14:00 - 16:00 | 2:00 | Presencial |